【４０代のスキンケア】気になる乾燥肌をシンプルに予防する : シンプルライフ × シンプルスタイル Powered by ライブドアブログ

溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルをはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

只今、
豊かなシンプルな暮らしに移行中。

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気温差が激しく
着ていく服に迷う日が続いています。

気温が低くなると一気に
肌がつっぱり、乾燥が気になる季節になりました。。

私の肌は
夏は皮脂分泌が酷く、
秋冬になると乾燥肌に傾きます。

昨年の秋は
酷い乾燥肌に悩まされ、
基礎化粧品のラインを代えることを
提案されたほど、、、w

基礎化粧品を新たに買うなんて
費用がかかりすぎるし、
肌の悩みが増えれば増えるほど
美容液や保湿クリームなど
薦められるのも目に見えてます。

そこで
乾燥しやすい肌にしてしまいがちな
洗顔を見直してみました。

ついついやってしまうのが
お風呂ついでに
お風呂場でクレンジング＆洗顔をやってしまうこと。
冬のお湯の温度は４２℃〜４４℃。
熱めのお湯に浸かるのが好きなので
高めに設定しています。
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クレンジング＆洗顔する度に
シャワーから出たお湯を顔めがけて流す習慣があり、
まずは、それをやめてみましました。

洗顔時のお湯の温度は一般的に
３２℃前後と言われています。

肌タイプによって、
温度を変えて洗顔すると良いそうです。

例えば
脂が多い方は温度を高めにすると
皮脂が溶けてサッパリ感が得られ、
乾燥肌の方は皮脂を流さないよう
低めの温度が良いそうです。

お湯の温度を意識することが出来ればいいのですが
結構、
出て来たお湯で顔を洗いがち

お湯の温度を身体で覚えたくて
買ったのが水温計。
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ブログ村テーマ素肌＆身体改善！

お湯に浮かべれば
すぐ温度がわかります。

お風呂の中での洗顔は
なるべく避けるようにしていますが
どうしてもクレンジング＆洗顔する場合は
お風呂の桶に蛇口からお湯をためたお湯を
使うようにしています。

※桶にお湯を溜めてから使うと
温度が下がります。
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次に注意したのは
シャワーのお湯を直接顔にかけないこと。
温度も高いし、
結構な刺激が肌にあるなーと感じたのが
きっかけです。

良品週間中のホホバオイルも
口コミが良いですね。
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ブログ村テーマホホバオイルで美肌

ブログ村テーマ無印良品（ＭＵＪＩ）の化粧品

ブログ村テーマ無印良品週間で購入したもの

実際、
お湯の温度を低くし、
シャワーのお湯を顔にかけなくしてみると
肌の乾燥が治まってきたのはビックリ！！

ただでさえ、
年齢的に乾燥肌で悩むことが増えてくるので
毎日のちょっとしたケアで
まずは防ぎたいものです。
肌が乾燥してきたら、
まずは
いつもの習慣を見直してみてはいかがですか？
みなさんの対策も参考にどうぞ