天然素材シルク＆コットンで冷え対策［PR］
１０月に入り急に季節が進んだよう空気がめっきり秋らしくなり、肌の乾燥が一気に気になるように保湿重視のスキンケアに切り替えなければ！＊食事改善をはじめて手足の冷えは気にならなくなったもののお尻周辺の冷えがいまだに気になりますそこで。今回お試しさせていただい
幸福度がアップ「恩送りの法則」
先月から読み始めた若山陽一郎さんの本、「恩送りの法則」恩返しではなく”恩送り”という思考をもつと幸福感が上がるそうそもそも”恩送り”とは受けた恩をその人にかえすのではなく他の誰かに善意を送ること”恩送り”と聞くと構えがちですが普段の生活の中にたくさんの恩
管理できない事
何度も嫌な思いをして「今度こそ混乱しない為に管理しよう！」と心に誓っても管理できないことが１つ。細かいことを言えばもっとあるけど＾＾；わたしが相変わらずダメなのはサイトにログインするためのIDやパスワードの管理一応、パソコンで管理はしているのだけど定期的に
暮らしに欠かせないモノ＆中秋の名月
今日は「中秋の名月」で１年で１番月が美しく輝く日しかも！満月が重なった日🌕次回は七年後だそう月光浴するとシアワセホルモンが分泌しやすいとかお団子を用意して家族や友達とお月見してはいかがでしょうか？＊最近、取り入れてみたのが竹炭炊飯ジャーに入れて玄米を炊い
体調の違和感を感じたら。
季節の変わり目で体調を崩す方が多いようです。しかも。こんな季節にインフルエンザ！おかしいですね免疫力が下がっている方が増えているということ。その原因をきちんと調べておくことをお勧めします。私自身、季節の変わり目は喉にきやすいので率先して食養生でケアしてい
小物で楽しむ秋ファッション
じわりじわりと秋の気配を感じていますがどっぷり秋の装いをするにはまだまだ暑いですね、、、、なので気温に合わせてポイントを絞って秋の気配を取り入れた着こなしにトライしています今季１番楽しみたかったアイテムがヤヌークのデニム。全体をネイビー＆ブルーコーデで纏
朝のルーティン＆出汁麹［PR］
朝食を食べない１２時間断食をはじめて一年以上経ちました。 日によっては食べることもありますが食べない習慣がほぼ身に付いています。食べない代わりに飲むものが具なし味噌汁です味噌と出汁を入れたお椀にお湯を注ぐだけの即席味噌汁です。今回、さらに美味しく＆手間を省
久しぶりに取り入れたモノ｜アガるモノ選び
ワイシャツのアイロンがけから解放され、手放したアイロン。 基本、スチームアイロンで済んでいたんですれど。シャツアイテムが増え、スチームアイロンだとストレスが溜まりとうとうドライアイロンを再購入しました。＼Panasonicドライアイロン／▽▽▽▽▽▽▽ アイロ
秋のファッション｜黒を取り入れる
ブログをはじめて１０年。はじめての試みだと思う。ほぼ手持ちのアイテムを使い買い足すことを控えた秋の装い↓↓↓↓↓↓↓↓ というのも。小物で変化をつけて遊びたい気分だったんですよね現在も私のクローゼットの中には黒い服は１枚もありません（喪服のみ）唯一の黒とい
意外と知らない！？推奨消費期限
”もしもの備え”に用意したのは乾電池５年前の記事です↓↓↓↓↓↓今では見慣れたデザインですが当時はわかりやすくシンプルなデザインがツボでこれは備蓄用にと思ってはじめて箱買いしたほど。 でも。気づけばここ数年、極端に乾電池を使う機会が減り、在庫が減らない乾電
日常の楽しみ方
働き始めて半年以上が経過しました。数ヶ月間、緊張が続いていましたが生活のリズムも整ってきて大分慣れてきました。そうなると毎日が何だかツマラナイ平凡な毎日を楽しむために意識的にやっているのがいつもと違う行動をしてみること。今日は用事があって博多へ。その帰り
リバウンドなしの玄米食のススメ。
昨年７月から玄米食に切り替えて１年。多少の体重増減があるもののリバウンドする気配が全くありません。玄米の違いを知りたくて玄米や発芽玄米を試してきましたが今回は都内日本橋三越などに直営店がある お米場 田心の新潟県産 こしひかりをお試しさせて頂きました！！【
２４年ぶりの再会
残暑厳しい日が続いていますがみなさん生きてますかー？やっと気温が落ち着いてきたと思った矢先に３０℃超えの日が続くと心身共にやられる感じ、、、都内もまだまだ暑いようですが秋もすぐそこ！道端で実を見つけて拾ってきたものの・・・。熟した銀杏のお陰でめっちゃ、手
夏服選びの反省点｜２０２３
次の季節の装いを妄想したり選ぶのは楽しい時間ですが。ふと今まで選んだアイテムの反省点を纏めてこなかったなーと思い、急遽、夏のアイテム選び反省会をやってみます！！＼選んだアイテム１０着がこちら／↓↓↓↓↓↓↓↓ １つ目はロゴTシャツしっかりとした厚手生地にオ
暑さで疲れた身体のケア
９月も中旬にさしかかり、秋っぽい風を感じる日もありますがまだまだ油断しちゃならない日も１日中、冷房をつけ続ける日も多い中、リビングの冷房をつけて冷気を扇風機で寝室に送って寝ているのですが。先週あたりから右肩のコリがひどくて動かすとピリとした痛みが走るよう
インプラント装着して９ヶ月の状態＆ 歯石が減ったワケ。
昨年末に１年かけて装着したインプラント。※歯茎の治療と取れた歯の治療含む治療費用がバカ高くて数年間、悩み続けたけれど結果、噛める喜びを感じながら過ごしています。 ＼こんな事例も／ #インプラントの寿命は10年 インプラントがあまりにも高かったので一時的に入れ
バジルの大量消費レシピ｜ひもねす発酵研究所「塩バジル」
種から育てたみたバジル成長盛んで食べきれないほど”ワサワサ”茂っています＾＾嬉しいことだけど使えば使うほど葉が茂りエンドレス、、、w毎年、使いきれないことばかりですがバジルの大量消費のレシピをひもねす発酵研究所の近藤ヨーコさんがYoutubeで教えてくれたので早
４０代ファッション｜やめたこと＆初秋アイテム１０着
９月も半ばにさしかかりクローゼットの中を点検＆整理しました。今まで”新しい情報”を発信することに重きを置いてきましたが少しずつ価値観が変化してきました。前シーズンと重なるアイテムや代わり映えしない情報に読者の方にとって参考になるか不明ですが引き続きお付き
「断捨離」暮らしから「活かす」暮らしへ
モノも食べ物も捨てられるほど豊かな時代に生まれ育った私たち疑問を思うこともあるけれど普通のことだと思って生活している人も多いのではないでしょうか？また使い捨て生活も当たり前で使っても使ってもその資源が無くなるという危機感が無いまま生活してきました。でも視