溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

* * * * *

今まで
見た目の彩りを良くする為に
盛りつけられている認識だった
『パセリ』
料理に使うことがあっても
食べるというより綺麗に見せる為に
刻んで料理に散らす程度
そんな私が
パセリの栄養成分や効能を知って
秋から積極的にボリボリ食べています!
PA296556a
ブログ村テーマ ハーブで料理!

積極的に食べたくなる栄養成分と効能はこちら

【・パセリの栄養成分・
炭水化物
食物繊維
ビタミンA群
ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンE
ビタミンK
たんぱく質
カルシウム
カリウム
鉄分
マグネシウム

豊富な栄養成分にビックリ!!
それに加え、大変嬉しい効能がこちら

【・パセリの効能・
美肌効果
冷え予防
口臭防止
利尿効果でむくみ防止
胃腸を整える
動脈硬化の予防
高血圧
殺菌効果
ストレスに強くなる
免疫力アップ
アレルギー予防
肥満予防
生活習慣病予防
※特に嬉しい効能を赤字でマーク^^;

 女性にとっておさえておきたい効能が
”冷え予防”や”むくみ予防”
そして
風邪やインフルエンザ予防にも期待出来る
免疫力アップ!!
さらに&さらに!!!
美肌予防も 期待 

私は毎日のように
パセリを手でちぎってサラダに混ぜたり
刻んで振りかけたりして食べていますが
口臭予防に特に効いてる気がしています。

12月に入れば忘年会がはじまり、
年末年始の行事で暴飲暴食が予想されます、、、w
食生活が偏る方にパセリを断然、おすすめします!
スムージーを飲まれている方は
スムージにプラスしても良いですね!
ぜひ、これからの季節にお役立てください^^
女性のお悩み解決はこちらをどうぞ。


ブログ村テーマ 冷えとむくみ改善

ブログ村テーマ おなかの病気・便秘・下痢

ブログ村テーマ 口臭、体臭

ブログ村テーマ 素肌&身体改善!

ブログ村テーマ 心臓・コレステロール・動脈硬化


興味がある方はこちらもどうぞ。

ブログ村 ライフスタイルブログ

ブログ村 シンプルライフ

ブログ村 インテリアブログ

ブログ村 北欧インテリア

ブログ村 片付け・収納(個人) 

人気ブログランキング 40代ファッション

にほんブログ村 ライフスタイルブログへにほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへにほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ

  

Instagram