シンプルライフxシンプルスタイル

シンプルライフを目指す暮らしを綴ってます。 「豊かな暮らし」にあこがれて移行中^^ 初の書籍『毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ』発売中。

カテゴリ: 美&健康


夏野菜のゴーヤの季節正直なところ、あまり好きな野菜ではなかったのですが、このレシピのお陰でゴーヤの美味しさを再発見!👇40代のダイエット|美味しく食べて美しく!しかも!健康に痩せる「ベジたんスープ50」がおすすめ! ゴーヤは90%くらいが水分で低カロリー!

肌に悩み続けた10代〜30代。人の口コミや人が薦めていたモノ。憧れの女優が出るCMにそそられて、沢山の基礎化粧品やメイクアップアイテムを試してきました。40代の半ばにもなると、加齢に伴い、健康バランスが維持できなくなったり、肌の悩みは深刻化する年代です。深

1年中欠かせない日焼け止め。特に夏は顔と身体は違うタイプを使っていますが共通点が1つ。赤ちゃんや子どもが使えるほど肌に優しい成分のもの。ブログ村テーマ 大人の乾燥肌・敏感肌対策以前はSPFが高いものや汗や皮脂で日焼け止めが落ちづらいものを選んでいましたが、強


糖質オフダイエットを取り入れて1.5ヶ月目に突入!お腹が減りづらいMCTオイルが合っているようです。☟ 基本、糖質オフの食事をベースに食べています。糖質オフの食事レシピ本を買ってダイエットに有効な食材や調理方法が勉強になっています。1冊のレシピ本だ


またまた大量しいたけと遭遇できました♡糖質オフダイエット中にうれしいシイタケは大量にストックしておきたい野菜です!雨の中、荷物が多くなってしまったけれど構わず買って帰ってきました^^▼自家製しいたけ栽培も楽しいよ♡▼ シイタケは乾物しやすいので乾燥シイタ


昨日から降水量が激しい地域があるようで。今後の河川の氾濫も気になります。どうか大きな被害になりませんように!*昨夜から雨が降り続けている関東地方。朝から湿気が半端ないですっ。今日は気温が低めなのでまだマシですが。これで気温が高いと気分最悪です、、、wそんな


コロナ太りを解消しようと5月末からはじめたエクササイズ。途中で膝の調子が悪くなったので二の腕と肩甲骨のエクササイズに切り替えて1ヶ月。☟ 食生活も見直してはじめは脂肪燃焼野菜スープを中心の生活でしたが。飽きたので糖質オフしています。 ブログ村テーマ 脂肪

毎年、この時期になると買い替える無印アイテム。ルースパウダー用のパフです。無印ルースパウダー用パフ(中)¥290昨年あたりにリニューアルしたパフ。ホワイト一色になってよりシンプルになりました!年間通して3枚ほど替えのパフを洗いながら使っています。買い替え


昨年、出会ったNARS のプレストパウダー。皮脂の悩みが軽減した心強いアイテムです。☟ そのパウダーを使い切ったのでこれに代わるナチュラルな原料で作られているものを探してみたところ。NARSのパウダーより更に!皮脂に強いパウダーを見つけちゃいました!!しかも!天然


今日も暑い1日でしたね。予報によると木曜日あたりから天気が崩れて、雨が続くようです。大モノの洗濯や布団干しなど水曜日までに済ませたほうが良さそうです。関東もいよいよ梅雨入りでしょうか?*気温が20℃後半になるとじわりじわりと気になる汗じみや臭い。特に臭い


季節的にもいつもより増して気になる毛穴の悩み。今までドクターブローナーのマジックソープを洗顔(クレンジング)に使っていましたが、毛穴の汚れを吸着する成分が入った「とれるNO.1洗顔パウダー」を使い始めました。米ぬか+微生物による洗浄力に沖縄の特殊粘度[くちゃ


引きこもり生活が続き、唯一の楽しみだった ”食べること”世間では家じかんを有意義に過ごす方が多い中、咳き込みが長く続き精神面でも下降してばかり。何に対しても意欲が湧かず振り返れば無駄な時間を過ごしていたと反省ばかり。現状を変えたくても自分のヤル気スイッチが


夏日を迎え、紫外線も本格化!!買い物に行くときも日傘やサングラスは必須アイテム。今日は毎年恒例でやっているUV対策を紹介させていただきますね!愛用している日傘とお手入れ方法はこちらに纏めています☟ 日傘を使う前にUV効果を高めるために毎年やっています。紫外線カ


家ごもりメイクはほぼUV対策のみ。外出自粛要請中の外出メイクはマスクのお陰で手抜きもメイクもいいところ。(爆)今まで”メイク”をすると気持ちスイッチがONになり、メリハリのある1日を過ごせていたものの、外出自粛要請が発令されてから手抜きメイクになったせいで1


ゴールデンウィーク中に、美容関連のYou Tubeをはじめてみたのですがメイクにスキンケアに女子力がすごい方が多いこと!!やっぱり綺麗だなーとうっとりするのは30代。同世代の動画になると共感する悩みも多いんですが、現実をあまり見たくなくて逃げたくなることも^^;

↑このページのトップヘ

著書・掲載雑誌

著書・掲載雑誌

  • 毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ
  • Dr.クロワッサン 若返る甘酒・麹の健康法
  • 時間とお金、どうしてる?ふたり暮らしの育て方
  • すっきり暮らすために持たないもの、やめたこと
  • 無印良品の片づけ・掃除・洗濯
  • みんなの暮らし日記
  • みんなの家しごと日記
  • ナチュリラ 2018年 11月号
  • ナチュリラ 2018年2月号
  • ナチュリラ 2017年5月号
  • サンキュ! 2017年1月号
  • ESSE(エッセ) 2016年7月号
  • CHANTO(チャント) 2016年1月号