シンプルライフxシンプルスタイル

シンプルライフを目指す暮らしを綴ってます。 「豊かな暮らし」にあこがれて移行中^^ 初の書籍『毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ』発売中。

カテゴリ: 美&健康


昨年受診した婦人科検診のこと。生理がありえないほど不順だったのでおととし見つかった子宮筋腫の影響かと思い不安になってまず、先生に相談してみたんです。そしたら「年齢的に閉経前の症状ですね」と。・・・・・・・。それがきっかけで私自身、今まで思いもしなかった負

先月、旦那が突然、購入していた myse ヘッドスパリフト 詳しくはこちらの記事↓ 週に数回、頭皮から首・肩回りをほぐすのに使っていた程度だったのですが。\300円OFF クーポンあり/▽近所で通っていた美容師さんに頭皮が硬いと言われたのは先月のこと。今週末、4年


久しぶりのランニングで膝を痛めてからしばし有酸素運動はおあずけ状態に↓ こうなったら筋トレやストレッチで身体を鍛えるしかない!ヨガマットなしでの筋トレだと滑りやすいので力の入れ方に変に気を遣います。やっぱり必要な道具だと再認識して再購入したヨガマットTPE素

3月だというのに昨日の気温は22℃。桜も散り始め日中、外出するとコートいらずの上に汗ばむほどの気温すでに半袖でもいいくらいまだまだ不安定な日も多いですがとうとう紫外線と皮脂&汗対策、はじめました!昨年同様、暑い季節のマスク生活がまたやってきます今年は昨年


最後にマラソンにエントリーしたのは2019年。 それから2年のブランク。今まで走らない期間があってもそこそこ走れていたので今回もその感覚でランニングをはじめることに。けれど、丸くなった身体でいつものランニングウエアを着て走るのに気が引けてユニクロでスポーツ


じつは。顔に広げることがメンドくさくて自分で買うことがなかったシートマスク。ある方♡のおすすめコスメと聞いて、ドラックストアに行くたびに気になっていたシートマスクをとうとう買って使ってみました。1度みたら忘れられないパッケージデザイン。10枚いり▽

先日、旦那から突然、 myse ヘッドスパリフトをポチったと聞き、ビックリ!?私自身、美容器を1台も持っておらず、セルフでやるより、やってもらたい!という願望が常にあったから。ちなみに旦那は以前から頭皮のトラブルが絶えない人でした。悩みが悪化していたタイミン

いつから使いはじめたが遡ってみるとな、なんと!10年近くも愛用していたマジックソープ。はじめは洗顔だけだったけれど、今ではお風呂場に1本置いていてクレンジング&洗顔としてボディウォッシュとして下着洗いの洗剤として使っています。Sサイズ(237ml)(左)お試


食事改善の為にお取り寄せしたワカメの乾物。どーんと、260gも入った海藻がこんなに大きな袋に入って届きました!中には乾燥わかめ寒天シロキクラゲ茎わかめ杉ノリ5種類も入ったメガ盛り「寒天海藻サラダ」がコレ。↓ 水に浸すだけで10倍の量に!何年もの間、ワ


毎年、気温が上がり紫外線を感じだす季節や季節の変わり目になると必ずといっていいほど肌がくすみます。肌のトーンが暗くなるだけでメイクをしても何をしても気分が上がらない見た目の肌の印象は1日の精神的ダメージへと繋がるので一刻も早く対処したいところ昨年末から蕁

子供の頃から髪の毛が多い上にくせ毛が悩み。昔のカットと言えば髪の毛を”すく”という技術がなかったので今思い出しても分厚い髪型だったなーと思います(笑)昭和世代のみなさま一緒ですよね♡髪の毛が減れば少しは悩みは改善するだろうと思った私はいつからか髪の毛を抜


昨年末に受診した健康診断先月、受診結果を聞きに行ったところいつも基準内におさまっていたある数値がボーン!とびっくりするくらい跳ね上がっていたのですショック・・・・年齢的にも食べるものを今まで以上に厳選することが必要。また、日頃から運動量がまだまだ足りない


斬新なサービスで驚かさせられることが多いZOZOTOWNそのZOZOTOWNから新たなサービスが発表されましたその名も「ZOZOGLASS」ここ数年で”パーソナルカラー”というものがとても浸透したように思います。ドラックストアでメイクアイテムも見ていると「ブルーベース」「イエロー

もう何年も使っていたかかとケア靴下↓ 色味を変えたくて買ってみたのはサンテラボのかかとケア靴下表地は湿気を逃しやすいコットンに裏地は蒸れないシルクが二重構造になっています。かかとが特に気になる夏でも履けるような素材選びが嬉しいポイント✨かかと部分には保護シ

↑このページのトップヘ

著書・掲載雑誌

著書・掲載雑誌

  • 毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ
  • Dr.クロワッサン 若返る甘酒・麹の健康法
  • 時間とお金、どうしてる?ふたり暮らしの育て方
  • すっきり暮らすために持たないもの、やめたこと
  • 無印良品の片づけ・掃除・洗濯
  • みんなの暮らし日記
  • みんなの家しごと日記
  • ナチュリラ 2018年 11月号
  • ナチュリラ 2018年2月号
  • ナチュリラ 2017年5月号
  • サンキュ! 2017年1月号
  • ESSE(エッセ) 2016年7月号
  • CHANTO(チャント) 2016年1月号