昔から
甘いモノが大好物です。

”おやつ”は
まいにち欠かさないタイプ^^;


でも。
自分のおかしな行動に気づいてから
砂糖入りのお菓子に
疑問を感じるように。

特に
食べたいおやつがないのに
スーパーのお菓子売り場をウロウロ。

コレが食べたい!じゃなく、
なんか食べたくて
5分以上、
探し回る自分がおかしくて
冷静になって考えてみたのです。

こ、これは
砂糖の毒性に侵されているのでは?


それ以来、
甘いモノを欲するときにいただく
砂糖控えめなおやつ3つを
紹介したいと思います。


IMG_0784a


1つめは
7種類の有機フルーツが入った
ドライフルーツ

IMG_0792a


レーズン、クランベリー、デーツ、
ブルーベリー、チェリー、ゴールデンベリー
※一部に有機砂糖、有機ひまわり油が
使われています。




全て有機原料が使われた
JASマーク付きのドライフルーツです。

IMG_0787a


300g入っているので
たっぷりいただけます。

そのまま食べたり
ヨーグルトにのせていただいても。


2つ目は
Novaグラノーラ

IMG_0789a



このグラノーラも
原料にこだわって作られたもの

 


義母が送ってくれたのですが。
値段が高くてビックリ!!!

ありがたく
いただいています^^;


朝やおやつ時間に
ヨーグルトにかけていただいています。

IMG_0791a



さいごは
先日紹介したMCTオイル。

 



変わらず続けていますが
最近は
通常の食事に戻したので
体重の変化は感じていませんが
飲み続けていると
イライラがかなり軽減

IMG_0798a


また、
MCTオイルを飲むと
満腹感があるので
甘いモノを欲しても
少しで満足できたり食べなくても済んだり。
長期的に飲んでみるのがおすすめ





日頃から
甘いモノを食べていると
急に
甘いモノを経つのはムリ!


ムリが重なると
大きな反動がくるので
地味に取りいられることから
はじめたいもの。

私も相変わらず
地味にがんばっています
(笑)

ブログ村テーマ 成功中のダイエット

ブログ村テーマ 40代の楽してダイエット 


ブログ村テーマ ヨガでシンプルライフ 

ブログ村テーマ 脂肪燃焼野菜スープでダイエット 



低糖パンや食品が揃っています!

 



カンタン!
うまうまスープはこちら










 Go to travel  
ANAで行くGo To Travelが1番格安でした!

ANA公式旅行サイト【ANAトラベラーズ】<国内>GO TO TRAVEL キャンペーン



 Rakuten TravelでGo To Travel 
 




カテゴリー別、人気ブログ

ブログ村のフォローもよろしくね

シンプルライフ × シンプルスタイル - にほんブログ村








応援クリックで
\  飛ぶほど喜びます


にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村