溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

* * * * *

季節が少しずつ春に近づいてくると
寒い間、身体が受け入れなかった生野菜や果物を
たっぷりと頂きたくなります。
季節的にも
身体のデトックスに効果的と聞いて
Mika's Raw Food Recipies
コールドプレスジュースLessonに参加してきました♪

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最近、ちらちらと耳にする
ボディクレンズジュースやコールドプレスジュース。
店頭で購入すると350cc〜500ccの容量で
1000円以上するドリンク。
野菜と果物の果汁のみを抽出したとても贅沢な飲み物。

絞るジューサーも特徴があり
粉砕・圧縮製法で低速で絞ることにより
熱の発生を抑え栄養素を壊さずに抽出されています。

そんな贅沢な飲み物をこのLessonでは
1リットル以上も頂き、お持ち帰り用に1リットル!
身体の中がフレッシュな野菜と果物の汁だけで
お腹いっぱいに!
Lesson中、頂いた
とっても綺麗な色なコールドプレスジュース

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(左)金時人参・りんご・ビーツ・レモン
(右)金時人参・りんご・れもん
(写真なし)金時人参・りんご・ブロッコリーの葉・れもん

飲みずらいかと思いきや、
とっても飲みやすくて美味しい!
野菜は近所で栽培された有機栽培の野菜や果物を
たっぷり使い絞られています!

コールドプレスジュースを頂いた後には
ローフードレシピで作られたサラダ2種

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(右)ビーツで味付けされたカリフラワー
(左)グリーンサラダ

一気に身体が健康になった気分
我が家の日々の生活に出来たら取り入れたいと思って
参加させて頂いたけれど。

まずジューサーを買い、
毎日大量の野菜&果物の手配し、
ジュースを作るのはかなり大変なので諦めました

まずはローフードで使われている
調味料を少しずつ取り入れていこうかな。
贅沢で美味しい時間を過ごさせて頂いた一日でした♪

春に向けて身体をリセットされたい方
こちらを参考にどうぞ。
トラコミュ クレンジングフード

トラコミュ スムージー

トラコミュ スローライフ

トラコミュ キレイの裏技~40代を素敵に過ごす方法

トラコミュ 50~40代のダイエット


興味がある方はこちらもどうぞ。

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『毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ』