溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

＊ ＊ ＊ ＊ ＊

前回のつづきです。
生まれ持った遺伝子の体質と今までの生活の中で
作ってきた後天的な体質が分かる
DNA（遺伝子）検査。
１ヶ月後に検査結果が手元に届きました。



この検査で分かるのはダイエットに有効な情報、
１）『代謝・肥満リスク検査』と
美容面で有効な情報、
２）『美容・エイジングリスク検査』
以下の通り、タイプは各８つに分類されます。

１）『代謝・肥満リスク検査』
①皮下脂肪がたまりやすく下半身太りやすい体質
②糖質の摂取で内蔵脂肪がたまりやすく上半身に悩みが多い
③代謝はいいが１度太ると筋肉が少ない為にやせにくい
④①と②のタイプ
⑤①と③のタイプ
⑥②と③のタイプ
⑦①と②と③のタイプ
⑧ノーマルリスクタイプ

２）『美容・エイジングリスク検査』
①コラーゲン分解が進みやすく肌弾力、たるみが出来やすい
②活性酸素の除去が苦手の為、シミが出来やすい
③過酸化脂質の除去が苦手、シミ、クスミができやすい
④①と②のタイプ
⑤①と③のタイプ
⑥②と③のタイプ
⑦①と②と③のタイプ
⑧ノーマルリスクタイプ


私の検査結果は
１）代謝・肥満リスク
・先天的な体質→脂肪摂取リスク型
熱生産によるエネルギー消費が低下し太りやすいタイプ

・後天的な体質→糖質摂取リスク型
糖質の摂取で内蔵脂肪が蓄積しやすく
お腹まわりを中心に上半身の悩みが多いタイプ
↓
先天的な体質＋後天的な生活習慣チェックをもとに導かれた結果、
・総合判定：脂質摂取リスク型
体温が低く、皮下脂肪がつきやすい
脂質＆糖質の過剰な摂取に脂肪がつきやすい
おしり・太ももにセルライトがつきやすい
基礎代謝が低く、内蔵脂肪がつきやすい


（２）美容・エイジングリスク
・先天的な体質→コラーゲン分解＆活性酸素リスク型
コラーゲンが分解しやすく紫外線の影響を受けやすい
活性酸素の除去が苦手、シワが出来やすくエイジングが進みやすい

・後天的な体質→コラーゲン分解＆過剰化脂質リスク型
 コラーゲンが分解しやすく紫外線の影響を受けやすい
過酸化脂質の除去が苦手な体質のため、シミ・クスミが出来やすく
エイジングが進みやすい
↓
先天的な体質＋後天的な生活習慣チェックをもとに導かれた結果、
・総合判定：コラーゲン分解＆活性酸素リスク型
紫外線の影響によりコラーゲン減少しやすく
ハリを失いやすく肌がたるみやすい。
活性酸素の除去が苦手で影響を受けやすい。


結果、一言でいうと
太りやすい体質で肌は紫外線の影響でもろ老化しやすい。
という結果に（涙）
やっぱり！？？＾＾；

この結果を元にまず取り入れた事は
日々の生活の中で摂取油の質に気をつけることや
糖質は白砂糖を避けGI値の食品を摂ること、
水素を取り入れること。
美容面では
コラーゲンを与えるケアをやることや
紫外線対策の徹底、表情筋のアプローチなど
具体的な改善方法のアドバイスにより今後の改善に
期待がもてます。


検査を行って感じた事。
『先天的な体質』と『後天的な体質』とが
代謝肥満と美容も生活習慣によって変化していて、
いかに自分が今迄食べてきたものが確実に体質に
影響を及ぼしていることを気づかされました。 

この結果により
積極的に取り入れたほうが良いものや
避けたほうが良い食べ物。
そして取り入れた方が良い美容成分や
気をつけた方が良い美容方法も知る事が出来、
１番先にやるべきことや取り入れるべき事が明確化しました。

細かい内容は省かせて頂きましたが
自分の体質を具体的に知る事によって
根本的な部分にスポットをあてて改善出来る可能性が広がり
やってみて良かったなーと感じています。
身体は常に変化し、進化させることが出来ます！
この検査結果をベースに改善し
自分が理想とする健康な引き締まった身体に
変化＆進化させていこー！と
改めて目標を立ててみたのでした＾＾
がっ！食欲の秋で既にヤバし、、、
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