最後に
マラソンにエントリーしたのは
2019年。





それから
2年のブランク。

今まで
走らない期間があっても
そこそこ走れていたので
今回も
その感覚で
ランニングをはじめることに。


けれど、
丸くなった身体で
いつもの
ランニングウエアを
着て走るのに気が引けて
ユニクロで
スポーツウエアをチェック!


・_MG_9516a



今季、
スーポーツウエアの
バリエーションがすごい!
ご存知ですか?

collage
※ユニクロオンラインショップから
画像をおかりしています。



インナーから小物、
トレーニングシューズまで!!

頭から爪先まで
ユニクロアイテムで
揃えることが出来るほど!

気になる方は
こちらをチェック!



今回、
私が購入したのは
ウルトラストレッチ
アクティブアンクルパンツ
※25日まで限定価格です。

_MG_9518a



この
パンツに合わせて履く
ランニングシューズはasics

_MG_9520a


久しぶりに履いた
ランニングシューズの感覚は
軽くて
前に前に足が出る感じ

軽く走れる気で
走りはじめたんですが。



オシャレなヨガウエアは
Lee.che.がおすすめ!

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着圧の負荷が効く
スパッツはこちら





走り始めて数分

身体が重い。
重すぎる、、、w


しかも
お腹の肉が揺れる🐽
(涙)


想像以上に
自分の体力やら脚力が落ちていて
大ショック


しかも
マスク装着したままの
ランニングは
ツラすぎる


目標5kmだったけれど
結果、
3kmしか走れず。。。


_MG_9538a


まずは
一歩踏み出せた自分を
褒めることにします。


相変わらず
好きにはなれないランニングですが
走った後の爽快感

これだけは
いつも格別なのです。

きっと
この感覚を体感したくて
走り続けているんだと思います。


その
ランニング後。
「格別」なまま
終わりたかったのですが。

今回、
久しぶりに走ったことで
左足の膝の痛みが再発


しばらく
整体に通いながら
様子見の状態になりました。
(涙)


ということで。
自宅で地味に
ストレッチ&筋トレを頑張ることに。


捨ててしまったヨガマットを
買わなければ!

裏表の色が楽しめる!
配色がかわいいヨガマット





40代にもなると
身体の免疫力やら体力が
想像以上に
落ちていることに
気づく事が多いです。


毎日
小さな習慣を身に付けて
体力づくりを
意識しないとダメですね
トホホ・・・

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