夏日を迎え、
紫外線も本格化!!

買い物に行くときも
日傘やサングラスは必須アイテム。


今日は
毎年恒例でやっている
UV対策を
紹介させていただきますね!

愛用している日傘とお手入れ方法は
こちらに纏めています





日傘を使う前に
UV効果を高めるために毎年やっています。

紫外線カットスプレーを
日傘にまんべんなくかければ
コットン100%の生地だと
99.0%シャットアウトしてくれるそう!

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傘だけじゃなく、
帽子や手袋、羽織りものまで。

特に
綿製品にUV対策が効果大です。



また、
撥水・撥油効果が期待できます。




夏日だった先日のこと。
3時間かけて歩き、
久しぶりに
カロリーを消費できたと喜んでいたら。

帰宅後、
手の甲と足の甲(サンダル履いてた)が
既に焼けている、、、w

ただでさえ、
日焼け止めが取れやすい上に
手洗い&消毒でますます
焼けやすい状態になっています


夏でも
手の乾燥が気になるので
こんなときは
UV効果のあるハンドクリームを
持ち歩くと便利!

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UVハンドクリームって
探してみると案外なく、、、w

昨年、
やっと見つけた
DHCのUVハンドクリーム
SPF33 PA+++




あとは
今年はシミ対策を強化しているので
汗を拭いたり顔を触ったら
UVスプレーで塗り直し。

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メイク崩れも防いでくれる
UVスプレーです。




外出時には
ニトリで買ったコンパクトなボトルを持って。
熱中症対策に!




ショルダーバックに
全て入れて
今日もウォーキングの予定デス。

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意外とたっぷり入ります!





もう、
本当に腹回りの厚みがMax!!!
ヤバいヤバいと言いながら
運動するスイッチがまたもや入りません。

私のスイッチ、
どこに付いているんだろう?
(爆)

ランニングで体力&脚力つけて
代謝をあげたい!🐽

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そろそろ
エアコンクリーニングの季節!
地域によりますが1台¥8,000から。

早速、来週お願いしました!






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